달리는 것 자체를 즐기자! 달리기는 힘! 긍정의 힘!

처음 달리기를 접했을 때만해도 

저는 달리기하는 사람들을 이해하지 못했어요.

 

뛰는것 자체가 너무 힘들것 같았고 

마치 등산하는 사람보고 

어짜피 내려올꺼 왜 올라가는거야?

하는것과 같은 생각을 했죠.

 

그런데 내 몸의 긍정이 빠져나가고

부정적인 생각이 가득찰 땔쯤

무심코 나도 달려보고 싶다

하는 생각이 들었어요.

 

지금에 와서 생각해보면

왜 그때 그런 생각을 했을까?

싶기도해요.

 

곰곰히 생각해보면

나는 집에서 하루종일

뒹글뒹글 하는데

뛰는 사람들을 보며

자유로움, 시원함, 

뭔가 뻥 뚫리는듯한 마음을

느낀것 같기도해요.

 

이때가

부정적인 생각이 들었을때는

육체적으로나 정신적으로나

많이 힘들었을 때 이기도 했죠.

 

 

하지만 

달리기를 통해서 이겨내고 

긍정적인 나로써 성장한것 같습니다.

나름 돌파구로 달리기를 선택한거죠.

 

 

 

그래서 이번에는 달리기의 긍정의 힘에 대해서 

이야기 해보려고요.

 

긍정의힘!

 

달리다보니 정말 긍정적인

생각으로 많이 바뀌었고

또한 긍정적인 생각으로 인해

행동도 활동적으로 

도전하는 일들을 많이 하기 시작한것 같아요.

 

예전에는 주부로써 경력이 단절되고

사회에 나가기 두려운 마음이 가득하던때에

집에서 뭐라도 해봐야겠다

생각이들어 블로그를 하기 시작했는데

그것 또한 작심삼일!!

조금하고 포기하기를

반복해서 제대로 한게 거의 없는것 같아요.

 

그런데 달리를 통해서 

긍정의 힘이 많이 생기고

나도 할수있다.

 

포기하지말고 천천히 해보자 하는

생각으로 많이 바뀌면서 

 

천천히 꾸준하게 하자는 마인드로

많이 바뀌었고 

그 덕분에 조금씩 밝은 성격으로 

힘든 시기가 와도 

거뜬히 이겨낼 마음이

생긴것 같습니다.

 

1. 스트레스가 풀려요.

2. 자신감이 생겨요.

 

너무나도 뻔한 이야기 같지만

스트레스가 확 풀리니 

더할나위없이 좋은것 같습니다.

 

막 복잡했던 생각이 정리되고

답답했던 거 그냥 바람에 날아가는 느낌?

오롯이 나의 호흡에 집중하며

목표만 향해 달리는 그 기분이

너무좋아요.

 

덕분에 자신감이 생기네요!

 

처음엔 1키로도 500미터도

달릴 수 없을것 같았는데

5km 성공하고 10km를 성공하고

이제 15km를 목표로 

달리고 있어요!

 

10초 달리기도 힘들었고 

헐떡였던 나였어요.

그런데 지금은 1시간 달리고

1시간 20분을 달리고 

기록도 조금씩 줄여가는 모습을

보면서 나도 해낼수있구나

하면 되는구나 싶습니다.

 

 

덕분에 다른 활동을 할때도

조금 안된다고 포기하지 않아요.

언젠가는 될거야

언젠가는 되겠지 하는 마음으로

꾸준하게 도전하게 되네요!

 

그러니 제가 하고 싶은말은

지금 힘들다고 포기하지말아요.

너무 어려울것 같다고

시작하는것 조차 두려워

할 필요가 없다는 말입니다.

 

그저 내가 할 수있는 만큼

조금씩 천천히 시작해 보자는 거에요!

 

꼭 달리기 일 필요도 없는것 같아요.

내가 하고 싶은 운동 한가지 

정해서 천천히 해봐요.

자꾸자꾸 몸을 움직여 보는거예요!!

 

초보 달리기!!

할수있어요!!