달리기기록하기1 40대 달리기, 달리기 재미있게 즐기기, 기록을 남기면서 데이터 쌓아 소소한 목표를 이뤄보세요! 40대 달리기 쉽지 않아요.오늘은 아이 공개수업에 가야되엄마들 모임이 있어오늘은 아울렛에 가야지반찬 만들어야되 등등등오늘 운동을 못하는 이유를 대자면수도없이 댈 수있어요.하지만 우리도 운동을 해야아프지않게 건강하게 살아갈 수 있다구요! 달리기 조금더 재미있게 즐겨볼까요? 저는 처음에 기록을 하며 데이터를 쌓아가는 재미로 했던것 같아요. 집에 굴러다니던 샤오미 밴드에서 벗어나애플워치를 중고로 구매했어요! 집에만 있는 나는 사실 애플워치는 필요가 없었지만기록을 위해서 오롯이 운동 기록을 위해서 구매를 하고 달려야하는 이유를 만들었어요! 오늘 목표는 5km달리기, 오늘은 천천히 달려도 7km달려볼까?날씨가 정말 좋다!5km 달려보고 체력이 된다면 2km더 걷다 뛰나 해보자이렇게 하루하루 나만의 목표를 만들어 .. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
