40대평균달리기페이스1 40대 초보 달리기 연령대별 달리기 평균페이스는? 나는 지금 어느 위치? 안녕하세요.달리기를 하다보니 문득!이런 생각이 들었어요! 연령대별 달리기 평균 페이스는 얼마나 될까?저는 오롯이 자기 중심으로페이스를 측정하고 관찰하곤 했는데이게 평균에 가까울까?아니면 평균에 못 미치는 수치일까?다들 그런 생각 한 번쯤 해보지 않으셨을까요?그래서 알아봤답니다! 연령대별 평균페이스!10대 (10-19세)평균페이스는 약 5-6분/km이 연령대는 신체 능력이 가장 뛰어나고 운동능력이 향상된다고 해요!(진짜 부럽다~~~~~ ) 20대 (20-29세)평균페이스는 약 4.5-5.5분/km이 시기는 많은 사람들이 최고의 체력을 유지하는 시기라고 합니다.(사람이 이렇게 달릴 수 있구나 ㅎㅎㅎ) 30대 (30-39세)평균페이스는 약 5-6.5분/km체력은 여전히 좋지만,이때부터는 조금씩 떨어지기 시.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음
